Jóga na vsi

27. 9. 2024 – 29. 9. 2024, Mnichovo Hradiště

web

https://www.jedenstul.cz/o-nas/

Místo

zobrazit na mapě

Podzimní verze víkendu plného odpočinu, jógy a jídla.

Víkend účastníci stráví v krajině Českého ráje, v malé, památkově chráněné, vesničce Mužský poblíž Příhrazských skal, lesů a ovocných sadů. Čeká je pohoda, protažení a hlavně domácí jídlo z čerstvých produktů od místních farmářů. V rámci nedělního tvůrčího workshopu si vylijí vlastní přírodní svíčku, která svojí vůní bude připomínat tento víkend věnovaný sobě. A kdo bude chtít, může si pobyt zpříjemnit relaxační masáží.

Program:

• Pátek Večerní příjezd, seznámení, ubytování a společná večeře.
• Sobota Jóga flow – začne se jemnou jóga flow, jógová praxe se ponese v záměru propojit se se svým vnitřním průvodcem. Beze spěchu se vnořit do pohybu, vnímat svůj dech, vytvořit lehkost. Otevřít prostor pro čisté vnímání sebe a světa kolem. Společný oběd na domku nebo v zahradě. Čas pro sebe, s knížkou na zahradě nebo procházkou v lese, každý podle svých potřeb. Hatha jóga & jin jóga & meditace – sobotní odpoledne se zaměří na mobilitu a posílení, stejně tak jako na flexibilitu celého těla. Jin jógou bude zklidněno tělo, uvolněny svaly a ztišena mysl. Užít si přítomný okamžik, prozkoumat svůj vnitřní prostor. Na závěr lekce bude vedená meditace. Společná večeře ve stodole. Pospolitost u ohně.
• Neděle Ranní výšlap na vrchol Mužský na východ slunce. Dech & rozhýbání & jóga – nedělní ráno se začne dechovými technikami. Rozhýbat tělo, rozproudit krev, osvěžit se a povzbudit se na celý den. Bohatý brunch v zahradě. Tvoření ve stodole – motání podzimních věnců, vylívání svíček nebo bylinkaření bude upřesněno

Veškeré informace o pořádané akci pro vás připravila redakce webu GoOut.

nejčtenější články