Fytoestrogeny

• Staňte se pojištěncem ČPZPPreventivní programyCestovní pojištění on-lineMobilní aplikaceElektronická přepážkaPobočky ČPZPPravý sloupecInformace k pojištěníEvropský průkaz zdravotního pojištění EHICEvropská unieІНФОРМАЦІЯ ДЛЯ УКРАЇНЦІВ / Informace pro občany z UkrajinyPojištění dětí cizincůPráva a povinnosti pojištěnceOznamovací povinnostNejčastější dotazyDesatero pro klientyDlouhodobý pobytOnline službyOvěření pojištěncůSmluvní lékařiŽádost o vystavení nového průkazu pojištěnceOstatníSlevy s ČPZPOsobní účet pojištěnceScreeningová vyšetřeníPreventivní vyšetření prsůOčkováníOčkování proti HPVPřihlášení bankovní identitouDoprava soukromým vozidlemInformace k započitatelným doplatkům za lékySnížení ochranného limitu u pojištěnců s invaliditouPříspěvek na mobilituSchvalovací a povolovací procesOnline řešení deprese nebo úzkostiVyhlášení voleb do správní a dozorčí rady
• Základní informaceBankovní účty pro plátce pojistnéhoZaměstnavateléOSVČOBZPPravý sloupecOdstranění tvrdosti zákonaOznamovací povinnostEvropská unieOvěření pojištěncůZa koho platí státFormuláře – zaměstnavateléFormuláře – OSVČ, OBZPPortál ZP
• AktualityČasté dotazyFormulářeEvropská unieSeznam opatření COVID-19Informace ohledně válečného konfliktu na UkrajiněPravý sloupecOvěřeníSmluvní lékařiSmluvní lékaři – preskripcePojištěnciAkr. centra pro screeningSmlouvyInformace pro uzavírání smluv a aktualityZveřejňované smlouvy s PZSZměna právní formy PZSHlášení nositelů výkonůÚhrady zdravotní péčeProgram ČPZP PROZpůsoby úhradVyúčtování zdravotní péčeMetodika vyúčtováníInformace k číselníkůmSchvalovací a povolovací procesOstatníOčkováníPopulační program časného záchytu osteoporózy
• Infocentrum ČPZPPobočky ČPZPKontaktyÚřední deskaPrávní předpisyEkonomické informaceOrganizační strukturaPravý sloupecTiskové zprávyPracovní příležitostiOznámení ČPZPPřehled účtů ČPZPOvěření pojištěncůNejčastější dotazyStáhněte siLogo ČPZPZakázky ČPZP – výběrová řízeníOchrana osobních údajů- GDPRDeklarace politiky informační bezpečnosti ČPZPSvobodný přístup k informacímOchrana oznamovateleOtevřená data

• Fytoestrogeny

Fytoestrogeny jsou přírodní rostlinné hormony, které mají podobné účinky jako lidské hormony. Hlavními fytoestrogeny jsou izoflavony a lignany. Izoflavonů je známo více než šedesát, nejvýznamnějšími jsou daidzein a genistein.

Izoflavony jsou součástí přírodních preparátů, které umožňují ženám prožít klimakterium bez větších potíží. Pozitivní vlastnosti izoflavonů jsou podpořeny dalšími přírodními produkty, jako je včelí mateří kašička, včelí pyl, šalvěj. Tyto doplňky pomáhají při bolestech hlavy, migrénách, závratích, návalech, poruchách menstruace a působí i proti osteoporóze. Nejdůležitějším přírodním zdrojem těchto látek jsou sójové boby a sójové výrobky. Izoflavony a lignany, které sója obsahuje, mají podobnou stavbu jako estrogen. Na rozdíl od ostatních rostlinných zdrojů bílkovin obsahují sójové boby všechny esenciální aminokyseliny, které naše tělo potřebuje k tvorbě bílkovin.Lignany najdeme v otrubách nebo lněném semínku.

Ženy a klimakterium

Hormon estradiol řídí menstruační cyklus a do přechodu snižuje riziko osteoporózy a srdečně cévních chorob. Od středního věku tvorba tohoto hormonu slábne, během přechodu se zastavuje. Izoflavony poskytují náhradu za vlastní estrogeny a zeslabují projevy klimakteria.

Fytoestrogeny mají některé podobné vlastnosti jako zmíněný hormon, který se vytváří v ženském těle a dovoluje jim se vázat na receptory estrogenů v buňkách. Fytoestrogeny samy nezvyšují hladinu estrogenů v krvi, ale tím, že se vážou na buněčné receptory estrogenu, dokáží jeho hladinu regulovat. Když je ho málo, zvyšují ji, když je ho moc, působí proti. Při menopauze klesá hladina estrogenů a v této době zřejmě fytoestrogeny poskytují vlastní náhradu za estrogeny, čímž zmírňují takové příznaky, jako jsou návaly či suchá kůže. Kromě toho jsou známy svými antioxidačními účinky, ovlivňují krevní srážlivost.

Asijské ženy mají výhodu

Ve východoasijských zemích je výskyt rakoviny, osteoporózy a cévních chorob mnohem nižší než v Evropě. Za příčinu se pokládá rozdílný příjem fytoestrogenů v potravě. Rozhodující je konzumace sóji a produktů z ní. Výzkumy dokládají, že návaly horka se vyskytují u 70-80 % žen v přechodu v Evropě, u čínských žen je to jen necelých 20 %. Příjem izoflavonů snižuje i riziko odvápnění kostí. Četnost zlomenin je u starších žen průkazně vyšší v Evropě než v zemích Dálného Východu.

Právě díky konzumaci sójových produktů měly ve vědeckých studiích Japonky stokrát až tisíckrát vyšší hladinu fytoestrogenů než Evropanky. Vědci dokonce spočítali, že typická západní strava obsahuje kolem jednoho miligramu izoflavonů, tradiční asijská zhruba 50 až 100 mg. V menopauze odborníci doporučují ženám zařadit minimálně 25 g bílkovin ze sóje denně, což je například 60 g sóje, 60 g sójového masa nebo 200 g tofu. U sóje a výrobků z ní je nutné upozornit , že u někoho může jejich častá konzumace vést k rozvoji alergických reakcí. Schopnost vstřebávat izoflavony se u různých lidí liší, což se přisuzuje rozdílům ve složení mikroflóry tlustého střeva.

Proč tělu dodávat fytoestrogeny

Některé studie prokázaly, že fytoestrogeny zvyšují produkci kyseliny hyaluronové a tím i hydrataci kůže a upravují produkci kožního pigmentu. Dostatek izoflavonů mírní také potíže s nedostatečným zvlhčením pochvy, které často dělá pohlavní styk zbytečně bolestivým. Izoflavony taktéž snižují riziko osteoporózy, podobně jako hormonální substituce, i když je nutné zdůraznit, že ne v tak velké míře.